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2006年09月04日
ヨガへの目覚め
９月２日・３日
お祭り、市民運動会と様々なイベントのあった週末でした。
先ず、９月２日は地元・萩山八幡神社の秋の例大祭に参加しました。八幡神社のお祭りは翌日３日も続き、３日はお神輿も担がせていただきました。
また、３日の朝は、東村山市運動公園で開催された東村山市秋季市民体育大会の総合開会式に参加しました。東村山市はスポーツ宣言都市であり、体育協会加盟36団体、13町の体力づくり推進委員から開会式への参加がありました。音楽演奏は、地元の都立西高、東村山四中の皆さんが素晴らしい演奏をしてくださいました。
さて、これが今週末の公的行事でしたが、私的にはこの週末からヨガを本格的に開始しました。何故って？何しろ、この１年余りで１０キロ以上太ってしまい、「これはいかん」と危機感を持ったからです。「太った原因ですか？」。別に楽をしているわけでも、美味いものばかり食べているわけでもないんですが・・・。とにかくお酒を飲む機会、食べる機会が多すぎるのだと思います。しかも、どこに行っても若い方なので、「若いんだから飲めるよ、食べられるよ」といって勧めていただけるのも肥る原因かなと思います。いずれにしても、様々な方から「随分太ったね」と指摘されるようになったので、一大決心をしまして、これから数ヶ月かけて、本格的にヨガで体調を整えると同時に脂肪を燃焼させようと思っています。ヨガは、これまでも週一ぐらいのペースでした。今後はできるかぎり毎日やろうと思っています。
ちなみに、私とヨガの最初の出会いは、もう４年ぐらい前になります。財務省勤務中に自分の進路に悩んでいた時期がありまして、先生についてインド式の瞑想を始め、同時にヨガも少しやるようになったわけです。部屋を暗くして、お香を焚いて、深い呼吸を繰り返し、じっと目を閉じて瞑想をすると、ざわついていた心も自然と落ち着き、頭がすっきりします。瞑想には本当に不思議な力があります。これからは、更にヨガです。
皆さんもいかがですか？
投稿者 kiharaseiji : 2006年09月04日 09:28